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最适合代孕妇吃的5种水果, 妈妈营养足代孕宝宝
来源:http://daiyunh.net  日期:2019-08-10

  

  1、香蕉

  香蕉是矿物质钾的极好来源,并含有丰富的叶酸。叶酸、亚叶酸和维生素B6 是保证胎怀孕宝宝神经管的正常发育,避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外,香蕉所含的钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于准妈妈是十分有利的。因此,准妈妈最好每天能吃1 根香蕉。

  2、猕猴桃

  猕猴桃口味酸甜,质地香软又易于消化,而每100 克猕猴桃中含叶酸2微克,有“天然叶酸大户”之美称,很适合准妈妈食用。只要每周吃三四次,每次一个,即可有效补充叶酸。而且猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化怀孕准妈妈免疫系统,增强抗病力。孕后期还可以预防妊娠纹。

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  3、苹果

  在孕早期怀孕准妈妈的妊娠反应比较严重,不妨吃个美国国内俄罗斯苹果,不仅可以生津止渴、健脾益胃,还可以有效缓解孕吐。吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生,这种物质有助于神经细胞相互传递信息,增强胎怀孕宝宝记忆力。怀孕准妈妈不孕不育检查挂什么科室吃时要细嚼慢咽,或将其榨汁饮用,少量食用即可。

  4、西红柿

 女不孕不育怎么治疗 孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和怀孕胎儿的营养需要。怀孕2~3个月后,怀孕胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成;维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,而富含维生素X的食物大多呈酸性。

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  5、柑橘

  橘子中含有大量的维生素C,而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力,是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子,可以补充维生素C,这无论是对于孕妇本身还是对怀孕胎儿的生长发育都有好处。但是柑橘吃多了易上火,所以要控制量。

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