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一针见血蔬菜营养价值高,但这4种蔬菜不利于胎
来源:http://daiyunh.net  日期:2019-06-06

  

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  现代不少人提倡低脂饮食,蔬菜水果成为餐桌上常见的食材,怀孕的女性更追求营养的均衡全面,每天瓜果蔬菜一样不落下。蔬菜水果营养全面,富含各种维生素矿物质,但是对于腹中敏感的胎儿来说,有些蔬菜也不宜多吃,吃了反而可能伤胎。下面具体来看看有哪些食物需要孕妈妈们注意。

  

  海带影响甲状腺

  之前很多人由于出现缺碘的问题,很容易患上甲状腺疾病,而靠海的人们一般没有缺碘的情况,因为很多海产品里都富含碘元素,比如海带就富含碘元素,吃海带还能帮助人们预防大脖子病。海带味道鲜美,牙口不好的可煲汤吃软烂的,牙口不错的可以凉拌海带丝,清阔爽口,是人们喜闻乐见的佳肴,作为补碘食材再合适不过了。

  

  但对于孕妈妈来说,一些食物自己吃了可能没事,但给娇嫩的胎儿“吃了”可能就有不良影响。平时人们吃的碘盐已经提供了较充分的碘元素,基本可以满足每天的需求。若孕妇还大量食用海带,很可能会造成胎儿的甲状腺方面的问题,影响宝全包代孕宝的正常发育。所以孕期的宝妈们要注意,海带虽好,可不能多吃哦!

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  菠菜妨碍钙吸收

  菠菜是吃火锅时必点的一种蔬菜,鲜嫩滑口的叶子配上烧灼爆香的火锅料,再伴上红菜根的甘甜如饴,那叫一个味美!平时家常菜也会做菠菜炖豆腐,菠菜烩肉等等,怎么做都好吃。此外菠菜中的维他命A、维他命C几乎是所有蔬菜中含量最高的,味道营养都在线,可以说是食补的好东西了。

  

  但孕妈妈们不能多吃,因为菠菜的草酸含量也比其他蔬菜高得多,草酸容易与钙元素结合,形成草酸钙等沉淀,从而影响了宝宝对钙元素的充分吸收,也就是说孕妈们在无意中“伤胎”了。

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  茄子性寒会伤胎

  茄子以软硬适中的口感,收获了不少吃货。还容易成活,不挑土地,甚至在阳台上搞一盆土也能结果。好吃有营养还便宜代孕一个龙风胎需要多少钱,自然是餐桌上的常客。茄子呈深紫色有一部分是花青素的功劳,花青素有抗辐射等功效,对身体有好处。但是孕妈咪们也要少吃,茄子性寒,对于一些本就体寒的孕妈来说,多吃茄子无疑于雪上加霜。

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  催熟番茄要少吃

  市面上有不少番茄,看着红彤彤的,不疤不麻,表面光滑有致,切开后里面的芯却是青的。这种番茄是用药剂催熟的,而且正常生长的番茄一般都有点小瑕疵,如果买的番茄通体光滑,很可能是农药用多了。孕妈们吃多了自然会对宝宝有影响,所以孕妈们尽量少吃些青芯番茄。

  

  孕期妈咪都很辛苦,很多事情都要考虑到腹中的孩子。但你吃的每一样东西都可能对宝宝的一生有举足轻重的影响,所以宝妈们还是为宝宝忍耐下,该忌口的忌口该少吃的少吃吧!

  

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